うつ休み

只今"うつ"にて休憩中。ゆるりと更新予定

病気

双極性障害の事や病院の事、うつ状態の私やそう状態の私の事を書いています。

私が参考にした画像

皆様。今日もお疲れ様です。 最近全然更新出来ず申し訳なさの塊…。 私は今日も無事に過ごせております。 ちょっと画像ホルダーを遡っていたら見つけたので、置いておきます。 誰かの何かになると良いです。 なにか問題があるようならすぐ削除致しますのでご…

今日の報告

こんばんは〜 また変な時間になってしまった(笑) 今日は、昨日の予告通り通院の日だったのですが…病院へ行き損ねました(´・ω・`) 何時に起きたか覚えてないけど、お昼に起きた時からなんだか調子が悪くご飯食べたらなんだか吐き気がしてそのままおねんね…

やっと…

こんにちは〜 今日も暑い!! 最近暑いしか言ってない気がする(笑) 天気が良いのは嬉しいです(*´ω`*) やっと… 最近、毎日楽しいとかって思えるようになってきた!! うつ休み 始めたばかりの頃は仕事を辞めた罪悪感で 心の中がいっぱいになっていて、楽し…

⚠️薬を多分飲みすぎた…

こんばんはー( ▔•ω•▔ ) 今日は一段と日差しが強くって暑かったですね…(´・ω・`) こう、急に暑くなられると困ったものです 今回は「薬を多分飲みすぎた…」というお話。 ⚠️危ないからお気をつけ下さい⚠️ 私は、まだ一応うつ病治療中という事で 1日9粒薬を飲ん…

病院へ

こんばんは〜 ゴールデンウィーク、やっと終わりましたね 皆様、お疲れ様です。 なんだかとてもとても疲れました(;´Д`) もう既に五月病になってしまったのか… なんだか全然やる気が出ません。。 まぁ、きっと疲れているのだろうね…(-∀-`; ) それでも、今日…

病院へ行きました!

こんにちは〜ヾ(*´∀`*)ノ 今日寒すぎじゃないですか?(∩´﹏`∩) 最近、暖かい日が多いからって半袖半ズボンで寝てしまったことが完全に裏目に出ました。 今日、めっちゃ調子が悪いです。 今日は決まっていた予定もごめんなさいして、布団にくるまることにしま…

良質な睡眠の為に…

前の記事の内容に少し似てるのですが、 私、寝ることが大好きで 用事が無ければ2桁睡眠は当たり前にしてしまうのですが……(笑) 前に本当に眠れなくなったことがありました。 眠ったと思ったらすぐ起きちゃう、、 二度寝も上手く出来ない…みたいな。 ツラい…

ストレスを逃がす③

はい! いつの間にかシリーズになった 『個性派ストレス発散術』!!! あれ?違ったっけ??笑 『自己流ストレス受け流し術』 だそうな(゜-゜)笑 前回の記事はこちら↓↓ ストレスを逃がす① ストレスを逃がす② さぁ、続々 いきます✨ その8.音楽を聴く と、…

ストレスを逃がす②

(ストレスを逃がす①の続きになります。) 書いてるうちに、どんどんと 結構沢山の方法が出てきました(笑) そんなに沢山のストレス受け流し術を知ってるくせにうつになるとか…(笑) ちょっとしたストレスも 馬鹿に出来ないですね…(;´・ω・) それと、ひとり…

ストレスを逃がす①

うつってストレスとの戦いな気がします。 まぁ、戦うのも面倒くさいじゃないですか… 受け流してしまおう! むしろ、受けずに逃げよう! しかし、 どうしても受けてしまったストレスが…(;゚Д゚)! どうする?どうする? よし、そのままどっかへ放り投げてしまえ…

私がうつ病の診断を受けてからやったこと

うつ休みとは言うけど、、、 一体なにしてるの? まぁ最初はこんな感じでしたね。 まぁ最近は割と調子がいい時が多い(^^) と、言うことで… 『私がうつ病の診断を受けてからやったこと』 を書いてみますー! 職場へ報告し休職(または退職) はい、でた!いき…

回復。

固定概念に縛られてしまっている 時代も変わる 自分も変わっていいんだ と久しぶりに思った。 と、いうより「変わってもいいよ」って「変われそうだな」って思える程に回復してきてる。 やっぱり変化するにはエネルギーが必要だ。 その場でそのまま立ってい…

病院の日

前回から2週間が経ち、今日通院日だったので病院へ行ってきました。 結果から言うと…… 「またまたお薬が増えました‼‼」 わーい(∩´﹏`∩) 一体 今、私が 何錠 薬を飲んでいるかというと (朝)サインバルタ20mg 3錠 (夕)リチウム200mg 1錠 フィコンパ2mg 1錠 …

春の苦しみ

最近、思うことがある。 「私、元気じゃない??!」 理由は… 『どうせ三日坊主だろう』と思いながら始めたブログが、いつの間にか1ヶ月も続いていること しかも、なかなかマメに毎日更新していること しかも、広告収入を得ようという下心から アフィリエイ…

病院に行ってきました。

2日前の話になりますが、 通院日だったので心療内科へ行ってきました。 ちなみに前回うつ病の悪化と言われ、 「のんびりゆるゆるするぞ!」 と、思ってたけど 飲み会へ行って 調子に乗ってしまいました。 と、いうことで 診察日がとってもドキドキでした(๑°…

調子に乗ってしまいました。

はい。こんばんわ。 今回、またも反省モードです(笑) えぇ、朝の投稿をご覧になった方はピンと来てますね? タイトルの通り『調子に乗っていました。』 私と同じような病気の方が周りにいらっしゃる方は「やれやれ┐(´-д-`)┌」と呆れ顔で見ていたに違いな…

うつ病の悪化

今日は、診療内科への通院の日でした。 今年の1月から通い始めて、今回で6回目の診察になります! そこで言われた言葉が 「うつが悪化してるんじゃないかな」 Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン ちなみに… 1回目で病名がつき薬をもらい 2回目の時に薬を増やしていただき …

うつ休み前の私⑥最終回

引き続き、社会人として働いていたころのことを書かせていただいております。 私がなぜ「中等度のうつ状態になってしまったか?」 自分自身振り返りながら紹介していこうと思っています。 仕事内容 働く時間 人間関係 は① 。 お休み事情 突然の1カ月休みに…

うつ休み前の私⑤

引き続き、社会人として働いていたころのことを書かせていただいております。 私がなぜ「中等度のうつ状態になってしまったか?」 自分自身振り返りながら紹介していこうと思っています。 仕事内容 働く時間 人間関係 までについてこちらからどうぞ。 お休み…

そう状態な私

こんにちは(^▽^)/ 前回の続きを書きたいところですが、 ちょっとそれはまた今度にさせてください。 と、言うのも ちょっと今 困ってます。 この前まで 深いうつ状態だったからか、 今、結構大きいそう状態が訪れているのです。 そう状態って言うのは、うつと…

私の病気

さて、では そろそろ 私の病気について書かせて頂こうと思います。 今回で8回目の投稿になるかと思いますが 別にもったいぶっていた訳ではなく(笑) ただ単に 自分の病気を自分で説明することが難しいのです(´-ω-`) 病名としては中等度のうつ病で双極性障害…

初めまして。自己紹介

はじめまして。 私は東京に住む23歳の じゅりあ と申します。 東京で生まれ育ち、小6の10月から不登校になり中学は3年間ほぼ不登校でした。 高校生になり通信制のサポート校へ入ったことにより、色々なご縁と音楽の力でうつヌケし製菓の専門学校へ。 専門学…

↓ 仲間に入れていただいております

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